En la entrada anterior hacia referencia a dos instrumentos de recogida de datos. Uno de ellos el cuestionario individual para los chicos, pues bien, en esta entrada voy a publicarlo para que veáis que tipo de preguntas propusimos, especificando que nos basamos en las Habilidades
sociales evaluadas con el cuestionario de Goldstein y col.
HABILIDADES SOCIALES (HH.SS)
A continuación te presentamos una
tabla con diferentes aspectos de las “Habilidades Sociales Básicas”. A
través de ella podrás determinar el grado de desarrollo de tú “Competencia
Social” (conjunto de HH.SS necesarias para desenvolverte eficazmente en el
contexto social). Señala el grado en que te ocurre lo que indican cada
una de las cuestiones, teniendo para ello en cuenta:
1 → Me sucede MUY
POCAS veces 2 → Me sucede ALGUNAS
veces
3 → Me sucede BASTANTES
veces 4 → Me sucede MUCHAS
veces
Si no entiendes algo, pregúntamelo
que yo te lo aclararé.
Lo más importante es contestar
con sinceridad. No hay límite de tiempo.
HABILIDADES
SOCIALES
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1
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2
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3
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4
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1 Prestas atención a la persona
que te está hablando y haces un esfuerzo para comprender lo que te está diciendo
2 Hablas con los demás de temas
poco importantes para pasar luego a los más importantes
3 Hablas con otras personas sobre
cosas que interesan a ambos
4 Clarificas la información que
necesitas y se la pides a la persona adecuada
5 Permites que los demás sepan
que les agradeces los favores
6 Te das a conocer a los demás
por propia iniciativa
7 Ayudas a que los demás se
conozcan entre sí
8 Dices que te gusta algún
aspecto de la otra persona o alguna de las actividades que realiza
9 Pides que te ayuden cuando
tienes alguna dificultad
10 Eliges la mejor forma para
integrarte en un grupo o para participar en una determinada actividad
11 Explicas con claridad a los
demás cómo hacer una tarea específica
12 Prestas atención a las
instrucciones, pides explicaciones y llevas adelante las instrucciones correctamente
13 Pides disculpas a los demás por
haber hecho algo mal
14 Intentas persuadir a los demás
de que tus ideas son mejores y que serán de mayor utilidad que las de la otra
persona
15 Intentas reconocer las
emociones que experimentas
16 Permites que los demás conozcan
lo que sientes
17 Intentas comprender lo que
sienten los demás
18 Intentas comprender el enfado
de la otra persona
19 Permites que los demás sepan
que te interesas o preocupas por ellos
20 Piensas porqué estás asustado y
haces algo para disminuir tu miedo
21 Te dices a ti mismo o haces
cosas agradables cuando te mereces una recompensa
22 Reconoces cuando es necesario
pedir permiso para hacer algo y luego lo pides a la persona indicada
23 Te ofreces para compartir algo
que es apreciado por los demás
24 Ayudas a quien lo necesita
25 Llegas a establecer un sistema
de negociación que te satisface tanto a ti mismo como a quienes sostienen
posturas diferentes
26 Controlas tu carácter de modo
que no se te “escapan las cosas de la mano”
27 Defiendes tus derechos dando a
conocer a los demás cuál es tu postura
28 Te las arreglas sin perder el
control cuando los demás te hacen bromas
29 Te mantienes al margen de
situaciones que te pueden ocasionar problemas
30 Encuentras otras formas para
resolver situaciones difíciles sin tener que pelearte
31 Dices a los demás cuándo han
sido los responsables de originar un determinado problema e intentas
encontrar una solución
32 Intentas llegar a una solución
justa ante la queja justificada de alguien
33 Expresas un sincero cumplido a
los demás por la forma en que han jugado
34 Haces algo que te ayude a
sentir menos vergüenza o a estar menos cohibido
35 Eres consciente cuando te han
dejado de lado en alguna actividad y, luego, haces algo para sentirte mejor
en ese momento
36 Manifiestas a los demás que han
tratado injustamente a un amigo
37 Consideras con cuidado la
posición de la otra persona, comparándola con la propia, antes de decidir lo
que hacer
38 Comprendes la razón por la cual
has fracasado en una determinada situación y qué puedes hacer para tener más
éxito en el futuro
39 Reconoces y resuelves la
confusión que se produce cuando los demás te explican una cosa pero dicen o
hacen otras que se contradicen
40 Comprendes lo que significa la
acusación y por qué te la han hecho y, luego, piensas en la mejor forma de
relacionarte con la persona que te ha hecho la acusación
41 Planificas la mejor forma para
exponer tu punto de vista antes de una conversación problemática
42 Decides lo que quieres hacer
cuando los demás quieren que hagas otra cosa distinta
43 Resuelves la sensación de
aburrimiento iniciando una nueva actividad interesante
44 Reconoces si la causa de algún
acontecimiento es consecuencia de alguna situación bajo tu control
45 Tomas decisiones realistas
sobre lo que eres capaz de realizar antes de comenzar una tarea
46 Eres realista cuando debes
dilucidar cómo puedes desenvolverte en una determinada tarea
47 Resuelves qué necesitas saber y
cómo conseguir la información
48 Determinas de forma realista
cuál de los numerosos problemas es el más importante y el que deberías
solucionar primero
49 Consideras las posibilidades y
eliges la que te hará sentir mejor
50 Te organizas y te preparas para
facilitar la ejecución de tu trabajo
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Habilidades sociales
GRUPO I. PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES.
1.
Escuchar.
2.
Iniciar una conversación.
3.
Mantener una conversación.
4.
Formular una pregunta.
5.
Dar las gracias.
6.
Presentarse.
7.
Presentar a otras personas.
8.
Hacer un cumplido.
GRUPO II. HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS.
9.
Pedir ayuda.
10.
Participar.
11.
Dar instrucciones.
12.
Seguir instrucciones.
13.
Disculparse.
14.
Convencer a los demás.
GRUPO III. HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS.
15.
Conocer los propios sentimientos.
16.
Expresar los sentimientos.
17.
Comprender los sentimientos de los demás.
18.
Enfrentarse con el enfado de otro.
19.
Expresar afecto.
20.
Resolver el miedo.
21.
Autorrecompensarse.
GRUPO IV. HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN.
22.
Pedir permiso.
23..
Compartir algo.
24.
Ayudar a los demás.
25.
Negociar.
26.
Empezar el autocontrol.
27.
Defender los propios derechos.
28.
Responder a las bromas.
29.
Evitar los problemas con los demás.
30.
No entrar en peleas.
GRUPO V. HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS.
31.
Formular una queja.
32.
Responder a una queja.
33.
Demostrar deportividad después de un juego.
34.
Resolver la vergüenza.
35.
Arreglárselas cuando le dejan de lado.
36.
Defender a un amigo.
37.
Responder a la persuasión.
38.
Responder al fracaso.
39.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
40.
Responder a una acusación.
41.
Prepararse para una conversación difícil.
42.
Hacer frente a las presiones del grupo.
GRUPO VI. HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN.
43.
Tomar iniciativas.
44.
Discernir sobre la causa de un problema.
45.
Establecer un objetivo.
46.
Determinar las propias habilidades.
47.
Recoger información.
48.
Resolver los problemas según su importancia.
49.
Tomar una decisión.
50. Concentrarse
en una tarea.
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